蔓越莓汁 VS 新鮮蔓越莓 哪一款較好？

 

蔓越莓汁、整顆蔓越莓及蔓越莓益生菌在功效上有一些區別，越莓汁功效顯著、有人覺得紅莓汁功效神奇，但究竟哪一款較好？下面的表格就可以清楚知道分別。

蔓越莓汁： 以蔓越莓榨汁，通常都會有不同的加工物及對身體不好的成份，例如防腐劑及糖份，能夠令它更好喝亦容易存放。cranberry juice功效上都會有萃取營養，但營養方面足夠？這個就要看不同品牌。

新鮮蔓越莓： 在生果店或者超市買到的cranberry，當中不含任何加工，為食物的原材料。

蔓越莓膠囊﹕萃取適合的成份，以大量新鮮的蔓越莓壓縮成一粒，成份以解決女士私密處為主要功用

 

三種蔓越莓的分別及功效

	蔓越莓汁	新鮮蔓越莓	蔓越莓膠囊
1. 營養成分濃度	營養成分濃度較低	保留所有營養成分，較為全面	只萃取適用於私處的成份
2. 纖維含量	去除了果皮和果肉，幾乎不含纖維	富含膳食纖維	不含 纖維
3. 糖分和熱量	含有較高的添加糖，可能導致額外的熱量攝入	天然糖含量較低，整體熱量也較低	含糖量極小
4. 方便性	較方便	數天內就會壞	可存1 －2年、隨身攜帶容易
5. 攝取量	容易在短時間內攝取大量有益成分	容易在短時間內攝取大量有益成分	大量適合私處成份

 

總結以上的資料，哪一款最適合私處？

蔓越莓汁營養成份都會萃取出大量私密處適用的成份，但糖份及添加劑可能加起來會較可怕。

新鮮蔓越莓當中含有對私密處有益的成份不多，需要攝取大量才可以等同其他2款，但多吃會令身體不好，尤其酸性影響胃部。

蔓越莓膠囊只萃取適用的成份，例如花青素，不需要吃太多就可以解決到攝取成份的問題，而且它比蔓越莓汁更好的好處就是每天只需別一粒，就算帶回公司又或者在街上攜有都容易，甚至含糖量及熱量極低，你就不會喝了蔓越莓汁後會變肥婆。這樣說cranberry juice功效是不是不較好，益生菌錠、膠囊都會更適合香港人。